約1年間に及び禁酒を実行できた訳ですが・・・ 結果としては、2022年2月現在、条件付きで飲酒が再開されてしまいました。 本気で禁酒を考えている方は、反面教師として私の経過を参考にして下さい。 環境のせいにしてしまった ...

禁酒生活10カ月目を迎えた40代男性の私が胸を張って主張します。 ほぼ毎日の様にお酒を飲んでいる人限定ですが・・・ 痩せたいならお酒をやめる！ この一択です。  お酒をやめただけでどの程度痩せるのか身長168㎝...

こんにちはHMKです。 お酒をやめて約８ヵ月となります。 当たり前のことだとは思いますが 良い事しかありません！ 自身の振り返りもなりますので、良かった点をリストアップしていきます。 禁酒に関する話題は下からどうぞ 断酒...

断酒生活をはじめて半年が経過しました。 半年もたつとお酒を飲まない生活も当たり前になってきました。 お酒の代わりにノンアルコールビールを飲むことはほとんど無くなったのですが、炭酸水が離せない生活になってしまいました・・・...

こんにちはHMKです。 断酒生活がもうすぐ4カ月が経とうとしております。 そうです。まだ断酒は継続しております。  お酒は飲みたくない？ 答えは「はい」であり「いいえ」でもあります。 心の隙に入り込むような“軽...

こんにちは。HMKです。「節酒　禁酒　断酒」記事の続きです。 一生お酒が飲めなんて・・・ 私は今までに、何度かお酒を飲まない生活に挑戦したことがあります。ただ、１日目は何とかお酒を飲まずに乗り越えられ...

こんにちはHMKです。 アラフォー世代の私、約３か月間お酒を飲まない生活を実践しています。 いつまで続くか・・・ですが・・・ 自身のモチベーション維持のため、お酒を控える生活を希望される方の参考になればと思い紹介いたしま...