【40代】お酒をセーブしようと思います。節酒は実現出来るのか?【節酒】

    挫折しそうな意志の弱いタイトルですが・・・

    お酒を控えようかな?というお話です。

    1年断酒からの挫折

    様々な理由でお酒を断った1年が過ぎ、完全に気が緩んでしまった結果の再飲酒。

    上記記事内では

    “家では飲まないようにしよう”

    と記載していますが・・

    現在は毎晩家で飲酒しています。

    気の緩みからの崩壊具合が我ながら酷いです。

    『氷たっぷりの真空断熱タンブラーにキンミヤ焼酎を注ぎ、サントリーオールフリーで割る』

    という個人的には“ゼロカロリー理論“が該当する不思議な飲み物を何杯も飲むに堕ちてしまった訳です。

    このタンブラーはおすすめ!

    家では飲まない!程度のセーブ

    今回の目標は・・・

    『家ではお酒を飲まない』

    超緩いものにしようと思います。

    意志の弱さが前面に出る決意ですが、自分にとって都合の良い甘えを実行しようという訳です。

    平日に飲みに行く習慣はコロナ禍のおかげで無くなったので『家でお酒を飲まない』を徹底できればかなりお酒をセーブできるのではと思っています。

    実行出来ればですが・・・

    時期的に会社でのお付き合い飲み会は増えてきそうなので

    “付き合いはしっかりこなし”

    “極力お酒はセーブする”

    が当面の目標です。

    なぜ?お酒をセーブしようと思ったのか

    お酒をセーブしようと思った理由は断酒した時とほぼ同じです。

    一瞬で太った!

    おかしいなぁ・・・ゼロカロリー飲酒のはずなのに・・・

    わずか3ヵ月程の期間で

    56.8kg → 60.0kg

    3キロ増加!

    ここで胡坐をかいていれば62㎏・・65㎏と増加の一途になる恐れが。

    また定期健康診断が最近あったのですが脂質や肝臓数値が地味に増加している・・

    40代男性にとって“健康”はホットな話題です。

    これからの人生を考えるとお酒のセーブは必須です。

    怒りやすくなる自分が嫌

    飲酒が進むと、ちょっとしたことでイライラしてしまいます。

    リラックスの為?のお酒のせいでイライラしていては本末転倒です。

    家族を嫌な気分にしているんだろうなぁ・・と思いつつ飲酒していたわけです。

    最近、妻と会話をしていて「子供と一緒に過ごす時間はどんどん少なくなるね」という話題になりました。

    中学生の子供はクラブ活動が忙しくて一緒に過ごす時間はどんどん少なくなっているのです。

    家でみんなと過ごす時間は大切にしなきゃと実感しました。

    書き記すことで思い出す

    目標に向かってお酒がセーブできれば良いのですが、ついつい気が緩むことは何度もあると思います。

    その度に、このブログを見る事で気を引き締めたい思いです。

    もし、私と同じように何度も節酒・断酒につまづいている方にとってこの投稿が何かのきっかけになってくれたら幸いです。

    生暖かく見守ってください。

    飲みたくなったら頼る炭酸水はこちら

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