断酒生活 約4ヶ月

    こんにちはHMKです。

    断酒生活がもうすぐ4カ月が経とうとしております。

    そうです。まだ断酒は継続しております。 

    お酒は飲みたくない?

    答えは「はい」であり「いいえ」でもあります。

    心の隙に入り込むような“軽い飲酒欲求”はふとした瞬間に訪れます。

    平日仕事の後

    「疲れた~、一杯飲みたいなぁ」

    と言う欲求との闘いを想像していたのですが、それはほぼありません。

    しかし、何の予定も無い休日の午前中に

    「ハイボール飲んでコタツでまったり。最高だろうな・・・」

    といった絵に描いたような幸せ欲求が不意に訪れます。 

    どうやってやり過ごしている?

    https://well-being2020.com/127

    を見直します!

    読めば読むほど“わかりづらい”文ですいません・・・

    が、私にとっては自身の考えをそれなりに整理してアウトプットした記事なので、軽い欲求を打ち消すには効果はてきめんです!

    “体重が減っている事、寝起きがすっきりしている事を失うけど・・・お酒飲む?“

    という自問自答に圧勝しています! 

    戦いはこれから 断酒生活開始から初めての年末年始の到来です。

    いつもの年末年始は、車に乗る予定がなければ呑んで食べての1週間を過ごしていました。

    ふだんは飲まない日本酒、ちょっといいウィスキー、お歳暮やおすそ分けで頂くビールと自堕落三昧な生活をおくっています。

    コロナ禍で0になった忘年会と新年会。

    知人や友人、会社関係の人との外呑みが全く無くなっているので、会話が盛り上がった状況で飲酒欲求に耐えられるのか?

    先輩や上司からの「なんで飲まないの?」攻撃をうまく回避できるのか?

     こうやって自分の気持ちを文字に起こしていると、ふと“どうして断酒しているんだろう”って気持ちが芽生えます。

    そんな時に自分の書いた記事だけでなく、誰かの禁酒・断酒記録(ブログ)を見るのって“やめる決心”を強く思い出させてもらえるんですよね・・・ 初心忘れるべからず!

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