こんにちはHMKです。 断酒生活がもうすぐ4カ月が経とうとしております。 そうです。まだ断酒は継続しております。  お酒は飲みたくない？ 答えは「はい」であり「いいえ」でもあります。 心の隙に入り込むような“軽...

こんにちは。HMKです。 アラフォー世代の私は、慢性的な運動不足状態でした。 障害福祉サービスの事務方として勤務する私は、勤務時間の8割以上をデスクに座ってパソコンや書類とのにらめっこ状態です。 よって、目がかすむ、腰が...

こんにちは。HMKです。「節酒　禁酒　断酒」記事の続きです。 一生お酒が飲めなんて・・・ 私は今までに、何度かお酒を飲まない生活に挑戦したことがあります。ただ、１日目は何とかお酒を飲まずに乗り越えられ...

こんにちはHMKです。 アラフォー世代の私、約３か月間お酒を飲まない生活を実践しています。 いつまで続くか・・・ですが・・・ 自身のモチベーション維持のため、お酒を控える生活を希望される方の参考になればと思い紹介いたしま...