こんにちはHMKです。 皆さんは、毎朝何時くらいに起きていますか？ 通勤や通学に合わせて起床時間を決めている方が多くいると思うのですがいかがでしょうか。 今回は、私が実践している充実した1日のスタート「朝活」のオススメ記...

断酒生活をはじめて半年が経過しました。 半年もたつとお酒を飲まない生活も当たり前になってきました。 お酒の代わりにノンアルコールビールを飲むことはほとんど無くなったのですが、炭酸水が離せない生活になってしまいました・・・...

こんにちはHMKです。 断酒生活がもうすぐ4カ月が経とうとしております。 そうです。まだ断酒は継続しております。  お酒は飲みたくない？ 答えは「はい」であり「いいえ」でもあります。 心の隙に入り込むような“軽...

スマートフォン用の位置ゲームアプリ、ドラゴンクエストウォークを全力で推す記事です。 過去、”ゲームは１日1時間”という謎の制約下、勇者となって仲間と共に魔王討伐に全力を尽くしたアラフォー、アラフィフ世代のみなさん。 もう...

こんにちは。HMKです。「節酒　禁酒　断酒」記事の続きです。 一生お酒が飲めなんて・・・ 私は今までに、何度かお酒を飲まない生活に挑戦したことがあります。ただ、１日目は何とかお酒を飲まずに乗り越えられ...

こんにちはHMKです。 アラフォー世代の私、約３か月間お酒を飲まない生活を実践しています。 いつまで続くか・・・ですが・・・ 自身のモチベーション維持のため、お酒を控える生活を希望される方の参考になればと思い紹介いたしま...