約1年間に及び禁酒を実行できた訳ですが・・・ 結果としては、2022年2月現在、条件付きで飲酒が再開されてしまいました。 本気で禁酒を考えている方は、反面教師として私の経過を参考にして下さい。 環境のせいにしてしまった ...

加齢に伴ってか・・・ ここ1～2年で乾燥による手荒れが酷く手や指は常にカサカサの状態でした。 今更？ではありますが、加齢に伴う乾燥には勝てないと悟りハンドクリームを使用し始めたのが昨年の冬です。 ハンドクリームの効果に胸...

年末はお歳暮等で頂き物が届いたりします。 頂いた物の中で”あまりにも美味しすぎる”為リピート購入してしまった商品を紹介します。 毎日の白ご飯がとても楽しみになるご飯のお供の紹介です。 【久世福商店】 大人のしゃけしゃけ明...

禁酒生活10カ月目を迎えた40代男性の私が胸を張って主張します。 ほぼ毎日の様にお酒を飲んでいる人限定ですが・・・ 痩せたいならお酒をやめる！ この一択です。  お酒をやめただけでどの程度痩せるのか身長168㎝...

こんにちはHMKです。 お酒をやめて約８ヵ月となります。 当たり前のことだとは思いますが 良い事しかありません！ 自身の振り返りもなりますので、良かった点をリストアップしていきます。 禁酒に関する話題は下からどうぞ 断酒...

こんにちはHMKです。 皆さんは、毎朝何時くらいに起きていますか？ 通勤や通学に合わせて起床時間を決めている方が多くいると思うのですがいかがでしょうか。 今回は、私が実践している充実した1日のスタート「朝活」のオススメ記...