断酒生活 半年経過!

断酒生活をはじめて半年が経過しました。

半年もたつとお酒を飲まない生活も当たり前になってきました。

お酒の代わりにノンアルコールビールを飲むことはほとんど無くなったのですが、炭酸水が離せない生活になってしまいました・・・。

これも立派な依存?

もうお酒は必要ない?

軽度の飲酒欲求は週に1回程度訪れます。

最近になって増えた気がします・・・。

よくあるパターンは

デスクワーク中の夕方に飲んでいる炭酸水が

「これがハイボールなら・・・」

と軽く思ってしまうことです。

そんな日は、コンビニに寄った際もアルコールコーナーに目が行きます。

決して、買う行動に移すことはありませんが、潜在的に意識しちゃっているのでしょうね。

ただ、」日々の生活で「お酒は必要が無くなった」と言えますね。

半年で何が変わったか

  • 「朝すっきり起きられて気持ちいい」が当たり前になった
  • 体重3kg減少、BMI20~20.5がキープできている。
  • 顔のむくみが無くなってシャープになった。
  • アルコール関連の支出が月20,000円程減った。

コロナの影響で自粛中の飲み会が復活してからが大変そうですね。

しかし、手に入れたこの環境は失いたくないですね!

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