断酒生活 半年経過!

    断酒生活をはじめて半年が経過しました。

    半年もたつとお酒を飲まない生活も当たり前になってきました。

    お酒の代わりにノンアルコールビールを飲むことはほとんど無くなったのですが、炭酸水が離せない生活になってしまいました・・・。

    これも立派な依存?

    もうお酒は必要ない?

    軽度の飲酒欲求は週に1回程度訪れます。

    最近になって増えた気がします・・・。

    よくあるパターンは

    デスクワーク中の夕方に飲んでいる炭酸水が

    「これがハイボールなら・・・」

    と軽く思ってしまうことです。

    そんな日は、コンビニに寄った際もアルコールコーナーに目が行きます。

    決して、買う行動に移すことはありませんが、潜在的に意識しちゃっているのでしょうね。

    ただ、」日々の生活で「お酒は必要が無くなった」と言えますね。

    半年で何が変わったか

    • 「朝すっきり起きられて気持ちいい」が当たり前になった
    • 体重3kg減少、BMI20~20.5がキープできている。
    • 顔のむくみが無くなってシャープになった。
    • アルコール関連の支出が月20,000円程減った。

    コロナの影響で自粛中の飲み会が復活してからが大変そうですね。

    しかし、手に入れたこの環境は失いたくないですね!

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